メニュー&オプション
Run & Walk
無理なく続けられる脂肪燃焼の基本!ハイトレの効果で効率的に脂肪燃焼が行えます。
Strength Training
本格的なトレーニングで引き締まった理想の体へ。ハイトレの効果で筋力だけでなく持久力もアップ!
Bike
心拍数アップで脂肪燃焼を促進するエアロバイク、ハイトレの効果で理想の体形へと近づけます。
Junior Course
10歳からの学生さんが利用可能!競技に向けた体力レベル向上から運動初心者のお子様まで。基本料金を2200円引きとさせていただきます。
Group Program
ヨガ・ピラティス・エクササイズなど、多彩なグループプログラムもご用意しております!詳細はお問い合わせください。
Athlete Program
筋力アップを目的とした本格派なトレーニングコースもご用意しております。詳細はお問い合わせください。
Personal Training
目標達成への最短距離!個々のニーズに応じたパーソナルトレーニングもご用意しております。
ナッジハイトレについて
空間をまるごと低酸素環境にする独自技術で、マスクの着用は不要。酸素・二酸化炭素が徹底計測管理された安心・安全な空間で、のびのびと様々なトレーニングメニューを楽しむことができます。
空間内の空気のみをコントロールする独自技術。気圧は変わらないので、高山病リスクを軽減し、低酸素トレーニングの効果だけをゲット。
低酸素環境では、厳しい環境に追い込まれることで全身の細胞が活性化!本格的な体づくりから、美容効果やアンチエイジングまで期待できます。
高地は平地に比べて酸素濃度が低いため、高地環境にいるだけで人のカラダに負荷がかかります。すると人のカラダは効率よく酸素を取り込めるようになるので、心肺機能や持久力が向上。乳酸の増加も抑制するので、疲れにくいカラダづくりにつながります。
酸素濃度が低い空間ではミトコンドリアが活性化するので、ダイエット、アンチエイジング、冷え対策なども期待できます。毛細血管や細胞の活性化によりトレーニングの効果を感じやすいのが特長です。
低酸素環境で筋トレを行うと、軽い負荷でも速筋線維が刺激され、筋肥大を生じさせる成長ホルモンが多く分泌されます。短時間で、効率よく筋肉で引き締まったカラダづくりを行います。
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