1回1時間程度の体験プログラムとなっております。
「低酸素って聞いたことあるけど、イマイチ分らない」
「効果を詳しく知りたい」
「目標達成のために低酸素トレーニングを取り入れたい」
という方は、是非ご利用ください！
＜持ち物＞
・動きやすい服装
・室内ランニングシューズ
・タオル
・飲み物
＜注意事項＞
・初回体験では「ハイアルチ」の説明/体験のため1時間程度頂戴致します。
・体験を行う前に体調確認、血中酸素濃度、心拍数、血圧の測定を行います。
・血圧101/61 mmhg~145/90mmhgの範囲に入らないなど、規定の範囲外の場合、体験をお断りする場合がございます。
●30分歩くだけで2時間分の運動効果！？
「ハイアルチ」とは、high altitude（高地状態、ハイアルチテュード）から取った造語で、高地トレーニングをベースに「細胞から鍛える」トレーニングプログラムが体験できる、日本初の高地トレーニングスタジオ™です。
ハイアルチが独自開発した設備で作り出された2,500m級の山と同程度の”高地状態の空間”で運動ができます。
高地のような低酸素状態にいるだけで体に負荷がかかるため、高地トレーニングは、きつい運動をせずとも高い効果を得ることができ、その効果は30分歩くだけで、通常の2時間分の運動に匹敵するといわれます。
その効率性の高さから、多くのトップアスリートが採用してきたトレーニング方法です。
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